在 Navicat 中导入 Excel 数据，可以按照以下步骤操作：
打开 Navicat，连接到需要导入数据的数据库。
在左侧数据库列表中找到目标数据库，右键单击该数据库并选择“导入向导”。
在弹出的导入向导窗口中，选择“Excel 文件”作为数据来源类型，然后点击“下一步”。
在下一个窗口中，点击“浏览”按钮选择要导入的 Excel 文件，然后点击“下一步”。
在映射字段窗口中，选择要将 Excel 文件中的哪些字段映射到数据库表的哪些字段。确保字段映射正确，然后点击“下一步”。
在选择导入方式窗口中，选择“插入新记录”或“更新现有记录”等导入方式，然后点击“下一步”。
在确认导入设置窗口中，检查设置是否正确，然后点击“完成”开始导入数据。
导入完成后，您可以在数据库中查看导入的数据。如果导入过程中出现问题，可以按照错误提示进行调整并重新导入数据。
通过以上步骤，您就可以在 Navicat 中成功导入 Excel 数据到数据库中。