在C语言中，指针和数组都可以用来访问内存中的数据。指针是一个变量，存储了另一个变量的内存地址，而数组是一组连续的内存空间，用来存储相同类型的数据。
性能方面，指针和数组在访问元素时有一些差异。由于数组在内存中是连续存储的，所以可以通过指针算术运算来直接访问数组中的元素，这样可以提高访问的效率。而使用指针来访问数组元素时，需要对指针进行解引用操作，这会稍微增加一些开销。
另一方面，指针可以方便地进行动态内存分配和释放操作，可以灵活地对内存进行管理。而数组在定义时需要指定固定的大小，如果需要动态改变数组的大小，就需要重新申请内存空间并复制数据，这会增加一些开销。
总的来说，指针在访问数组元素时可能会比数组稍快一些，但在内存管理方面数组可能更方便一些。因此，在实际编程中，根据具体情况选择使用指针还是数组来访问数据。