在Debian系统上恢复MySQL数据库数据可以通过以下几种方法进行：
停止MySQL服务：首先，需要停止MySQL服务，以防止在恢复过程中发生数据写入。可以使用以下命令：
sudo systemctl stop mysql
复制备份文件：将备份文件（通常为.sql文件）复制到MySQL服务器上的目标目录。
登录MySQL命令行：使用以下命令登录到MySQL服务器：
mysql -u root -p
选择数据库：使用USE命令选择要恢复数据的数据库：
USE database_name;
导入备份文件：使用SOURCE命令导入备份文件并恢复数据：
SOURCE /path/to/backup/backup.sql;
检查数据：使用SQL查询语句来检查恢复的数据是否正确，可以执行以下命令来查看数据库中的表和数据：
SHOW TABLES;
SELECT * FROM table_name;
启动MySQL服务：恢复完成后，启动MySQL服务：
sudo systemctl start mysql
确认binlog开启：确保binlog是开启的，可以通过执行以下sql查询来检查是否已经开启了binlog：
SHOW VARIABLES LIKE 'log_bin';
找到binlog文件：进入binlog文件目录，找出日志文件。
使用mysqlbinlog工具：通过mysqlbinlog工具命令查看数据库增删改查记录，并找到被删除的数据。
恢复数据：根据找到的数据位置，使用sql脚本重新插入数据。
请注意，数据恢复是一个复杂的过程，具体步骤可能会因情况而异。在进行任何恢复操作之前，建议先在测试环境中进行试验，以确保所有步骤都熟悉且正确无误。此外，定期备份数据库是防止数据丢失的最佳实践。