在编程中，耦合是指两个模块之间相互依赖的程度。在Java中，耦合通常指的是一个类对另一个类的依赖程度。如果一个类对另一个类的属性、方法或实现细节有太多依赖，那么这两个类之间的耦合就会很高。高耦合会使得代码难以维护、扩展和测试，降低代码的灵活性和可复用性。
为了降低耦合，可以使用一些设计原则和模式，如单一职责原则、依赖倒置原则、接口隔离原则、依赖注入等。通过减少类之间的直接依赖，采用接口和抽象类来解耦，可以使代码更加灵活、可维护和可测试。