在 JSON 数据中，日期可以表示为字符串或者数字。常见的日期表示格式有 ISO 8601 格式，例如 “2022-01-01T12:00:00Z”，或者时间戳格式，例如 1641022800000。
在处理 JSON 数据时，可以根据具体的需求选择合适的日期表示格式。一般来说，推荐使用 ISO 8601 格式来表示日期，因为它更易读且具有标准的格式。在将日期转换为 JSON 字符串时，可以使用日期对象的 toISOString() 方法将日期转换为 ISO 8601 格式的字符串。
在解析 JSON 数据时，可以使用日期相关的库或者函数来将日期字符串或者数字转换为日期对象，例如在 JavaScript 中可以使用 new Date() 函数来创建日期对象。在其他编程语言中也有类似的方法来处理日期数据。