在Windows上，可以使用任务管理器来查看和关闭进程。下面是步骤：
- 按下"Ctrl + Shift + Esc"键打开任务管理器。
- 在任务管理器窗口中，点击"进程"选项卡，这会显示当前正在运行的所有进程。
- 可以通过点击表头来按照不同的列进行排序，例如，按照CPU使用率或内存使用量来排序进程。
- 如果需要关闭一个进程，首先选中该进程，然后点击"结束任务"按钮。有时，可能需要点击"详细信息"选项卡，然后再次找到进程并结束它。
请注意，关闭某些系统进程可能会导致系统不稳定或出现问题，因此在关闭进程之前，请确保你了解你要关闭的进程。