要使用ChatGPT快速构建优质网站模板，你可以按照以下步骤进行操作：
1. 收集网站目标和需求：确定你想要构建的网站类型和功能。这可能包括商业网站、个人博客、电子商务平台等。收集尽可能详细的信息，以便ChatGPT可以更好地了解你的需求。
2. 生成网站结构：与ChatGPT进行对话，向其提供关于网站结构的信息。你可以提供一些示例网站、描述页面布局、导航菜单和内容模块等。ChatGPT将根据你的指导生成初步的网站结构。
3. 定义网站样式：描述网站的整体外观和设计风格。你可以提供一些参考网站、颜色、字体、图标等方面的要求。ChatGPT将根据这些指导生成与你期望风格相符的样式。
4. 优化页面内容：与ChatGPT合作编写网站的内容。你可以提交页面的标题、描述、主要文本和其他元素。ChatGPT将根据你的指导生成网站的实际内容，并确保其与所选的风格和结构相匹配。
5. 进行迭代和改进：根据ChatGPT生成的初步结果进行检查，并根据需要进行修改和改进。与ChatGPT进行对话，提供更多的指导和细节，以使生成的网站模板更加完善。
6. 导出和整合：将ChatGPT生成的网站模板导出为HTML、CSS和其他相关文件格式，并将其整合到你选择的网站开发平台或内容管理系统中。根据需要进行进一步的自定义和开发。
需要注意的是，尽管ChatGPT可以提供有价值的建议和指导，但最终的网站模板还需要人工的审核和修改。ChatGPT生成的内容可能会有一些错误或不准确之处，因此你需要对其进行适当的检查和审查。