在Ubuntu系统中，你可以使用多种工具来监控网络流量。以下是一些常用的命令行工具：
iftop - 这是一个实时显示网络带宽使用情况的工具。要安装它，可以使用以下命令：
sudo apt-get update
sudo apt-get install iftop
然后运行 sudo iftop 来开始监控。
nload - 这个工具提供了一个可视化的界面来查看进出网络接口的数据流量。安装方法如下：
sudo apt-get update
sudo apt-get install nload
安装完成后，运行 nload 即可查看网络流量。
bmon - 这是一个带宽监控器和分析器，它提供了一个彩色的界面来显示网络流量。安装命令如下：
sudo apt-get update
sudo apt-get install bmon
然后运行 bmon 来监控网络流量。
vnstat - 这是一个网络流量监控工具，它可以记录网络接口的历史流量数据。安装方法如下：
sudo apt-get update
sudo apt-get install vnstat
安装后，你可以使用 vnstat -i eth0（将 eth0 替换为你想要监控的网络接口）来查看流量统计。
tcpdump - 这是一个强大的网络分析工具，它可以捕获和分析经过网络接口的数据包。安装命令如下：
sudo apt-get update
sudo apt-get install tcpdump
使用 sudo tcpdump -i eth0（将 eth0 替换为你想要监控的网络接口）来开始捕获数据包。
请注意，一些工具可能需要root权限才能正常工作，因此在运行这些命令时可能需要使用 sudo。
如果你想要通过Telnet来监控网络流量，这通常不是推荐的做法，因为Telnet本身是一个用于远程登录的协议，并不提供流量监控功能。不过，你可以通过Telnet连接到网络设备（如路由器或交换机），然后使用设备提供的命令行界面来监控网络流量。这通常需要设备支持相应的命令集，并且你需要知道如何操作该设备。