在Java中，可以使用System.exit()方法来停止Java程序的运行。此方法以一个整数作为参数，用于表示程序的退出状态。通常，当参数为0时表示正常退出，非零值表示异常终止。例如，要停止Java程序的运行，可以在代码中使用以下语句：
System.exit(0);
这将导致程序立即退出，并返回退出状态为0。