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# 如何解决Windows 10更新卡住的问题
Windows 10的自动更新功能虽然能确保系统安全，但有时会遇到更新进度卡住的情况，导致用户无法正常使用电脑。本文将介绍几种常见解决方法，帮助您快速恢复系统更新流程。
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## 1. 检查网络连接
**问题原因**：更新下载依赖稳定的网络连接。
**解决方法**：
- 重启路由器或切换有线/无线网络
- 暂时关闭VPN或代理软件
- 在命令提示符（管理员权限）中执行：
```cmd
netsh winsock reset
操作步骤：
1. 按 Win + R 输入 services.msc
2. 找到以下服务并右键选择”重启”：
- Windows Update
- Background Intelligent Transfer Service (BITS)
3. 或在管理员命令提示符中执行：
net stop wuauserv
net stop bits
net start wuauserv
net start bits
操作步骤： 1. 打开命令提示符（管理员） 2. 依次执行以下命令：
net stop wuauserv
net stop bits
del %windir%\SoftwareDistribution\Download\* /q
net start wuauserv
net start bits
内置工具路径： 1. 打开”设置” > “更新和安全” > “疑难解答” 2. 选择”Windows更新” > “运行疑难解答” 3. 按照向导提示完成修复
适用于：特定补丁反复安装失败
操作步骤：
1. 访问 Microsoft Update Catalog
2. 搜索卡住的更新KB编号（如KB5030211）
3. 下载对应系统版本的独立安装包
完整重置命令（管理员CMD）：
net stop bits
net stop wuauserv
net stop appidsvc
net stop cryptsvc
ren %windir%\System32\catroot2 catroot2.old
ren %windir%\SoftwareDistribution SoftwareDistribution.old
net start bits
net start wuauserv
net start appidsvc
net start cryptsvc
sfc /scannow 检查系统完整性如果以上方法均无效，可考虑使用媒体创建工具进行原地升级修复。
提示：重大版本更新（如21H2→22H2）建议备份重要数据后再操作。 “`
（注：实际字数为约580字，可根据需要补充具体案例或截图说明）
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