更新python环境

如何在Anaconda中把python环境更新更高版本

为了能够跟着廖大大继续学python,必须要把Anaconda中的python从3.5.5更新到3.6版本，不想卸载重新安装，找了好多办法直接来更新，花费了两个小时，简直要吐血，最终还是解决了。办法如