搭建和管理 Kubernetes 集群的方法有多种，以下是其中一种常见的方法：
1. 安装 Docker：首先需要在所有节点上安装 Docker，Kubernetes 集群依赖于 Docker 来运行容器。
2. 安装 Kubernetes 控制平面组件：在其中一个节点上安装 Kubernetes 控制平面组件，包括 kube-apiserver、kube-controller-manager、kube-scheduler 和 etcd（Kubernetes 存储组件）。
3. 部署网络插件：选择合适的网络插件，如 Calico、Flannel 或 Weave，部署在集群中，以提供容器间的通信和网络互通。
4. 部署工作节点：在其他节点上安装 Kubernetes 工作节点组件，包括 kubelet 和 kube-proxy。
5. 加入集群：将工作节点加入到集群中，使其能够与控制平面组件进行通信。
6. 部署应用程序：使用 Kubernetes 的 API 或其他工具，部署应用程序和服务到集群中。可以使用 YAML 文件定义应用程序的 Deployment、Service、Pod 等资源。
7. 监控和扩展集群：使用适当的监控工具来监控集群的运行状况，并根据需要进行扩展。
8. 更新和维护集群：进行操作系统和 Kubernetes 组件的升级，以及集群的维护和故障排除。
需要注意的是，以上只是一种常见的方法，实际上还有其他的搭建和管理 Kubernetes 集群的方法，如使用容器管理平台或云服务提供商的托管 Kubernetes 服务。选择适合自己需求和环境的方法，并根据具体情况进行搭建和管理。