在Java中，整数的位运算可以使用以下方法进行：
与操作（&）：将两个数的对应位进行与运算，结果为1的位表示两个数对应位置上都为1，否则为0。
或操作（|）：将两个数的对应位进行或运算，结果为1的位表示两个数对应位置上至少有一个为1，否则为0。
非操作（~）：对一个数进行按位取反操作，即将每一位的0变为1，1变为0。
异或操作（^）：将两个数的对应位进行异或运算，结果为1的位表示两个数对应位置上不相同，否则为0。
左移操作（<<）：将一个数的所有位向左移动指定的位数，左移n位相当于乘以2的n次方。
右移操作（>>）：将一个数的所有位向右移动指定的位数，右移n位相当于除以2的n次方，但是采用的是向下取整的方式。
无符号右移（>>>）：将一个数的所有位向右移动指定的位数，右移n位，空出的位置补0。