要优化SQL查询效率，可以考虑以下几个方面：
1. 使用合适的索引：确保查询涉及的列都有合适的索引，这样可以减少数据库的扫描时间。可以使用EXPLAIN语句来查看查询的执行计划，看是否有索引被使用。
2. 优化查询语句：尽量避免使用通配符查询，避免使用不必要的JOIN操作，尽量使用WHERE子句限制数据的范围。
3. 使用连接查询：尽量使用INNER JOIN等连接查询代替子查询，避免多次查询数据库。
4. 避免大量数据的排序和分组：尽量避免在查询中使用ORDER BY和GROUP BY，可以在应用程序中进行排序和分组。
5. 使用合适的存储引擎：选择适合的存储引擎，如InnoDB和MyISAM，根据需求选择合适的存储引擎来提高查询性能。
6. 使用缓存：可以使用缓存来存储查询结果，减少对数据库的访问次数。
7. 定期优化数据库：定期对数据库进行优化，包括删除无用索引、重建索引、优化表结构等。
通过以上方法可以提高SQL查询的效率，加快数据的检索速度。