在Java中，优化get方法的性能可以通过以下几种技巧来实现：
避免不必要的计算：确保get方法中只包含必要的计算和操作。避免在get方法中执行复杂的计算或者调用其他耗时的方法。
缓存结果：如果get方法的计算成本较高，可以考虑使用缓存来存储计算结果。这样，当再次请求相同的数据时，可以直接从缓存中获取，而无需重新计算。
使用懒加载：对于一些资源密集型的对象，可以使用懒加载策略。这意味着在第一次请求数据时才进行计算，而不是在对象创建时就进行计算。这可以减少对象初始化时的性能开销。
优化数据结构：根据具体的应用场景，选择合适的数据结构。例如，如果需要频繁地查找某个元素，可以使用HashSet或HashMap，它们的查找时间复杂度为O(1)。
减少对象创建：尽量重用对象，避免频繁创建和销毁对象。这可以减少垃圾回收的开销，提高性能。
使用基本类型而非包装类型：在可能的情况下，使用基本类型（如int、long）而非包装类型（如Integer、Long）。基本类型的性能通常比包装类型更好，因为包装类型需要额外的装箱和拆箱操作。
优化循环：在get方法中，如果有循环操作，尽量使用for循环而非foreach循环，因为for循环在迭代时不会创建迭代器对象。此外，可以考虑使用并行流（Java 8引入）来提高循环性能。
使用局部变量：在get方法中，尽量使用局部变量而非全局变量。局部变量的生命周期较短，可以减少内存开销。
避免使用反射：反射是一种动态获取类信息和调用方法的机制，但它的性能开销较大。尽量避免在get方法中使用反射，或者将反射操作移到类的初始化阶段。
分析和监控性能：使用性能分析工具（如VisualVM、JProfiler等）来分析get方法的性能瓶颈。根据分析结果，针对性地进行优化。
通过以上技巧，可以在一定程度上提高Java中get方法的性能。但请注意，优化应该在必要时进行，避免过度优化导致代码可读性和可维护性降低。