在Ubuntu系统中，可以通过以下方法下载并配置国内镜像：
1、打开终端，执行以下命令备份原有的源列表文件：
```
sudo cp /etc/apt/sources.list /etc/apt/sources.list.bak
```
2、编辑源列表文件，使用文本编辑器（如vi或nano）打开源列表文件：
```
sudo vi /etc/apt/sources.list
```
3、在源列表文件中，将原有的官方源注释掉，添加国内镜像源，比如阿里云的源：
```
deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ focal main restricted universe multiverse
deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ focal-security main restricted universe multiverse
deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ focal-updates main restricted universe multiverse
deb http://mirrors.aliyun.com/ubuntu/ focal-backports main restricted universe multiverse
```
4、保存并退出编辑器。
5、更新源列表，使更改生效：
```
sudo apt update
```
现在你的Ubuntu系统将会使用国内镜像进行软件更新和安装。