要实现简单的俄罗斯方块游戏，可以按照以下步骤进行：
创建一个游戏窗口：使用Java的Swing或JavaFX库创建一个空白窗口，设置窗口的大小和标题。
创建一个游戏面板：在游戏窗口中添加一个面板，用于显示游戏区域。
创建俄罗斯方块的方块类：创建一个类表示俄罗斯方块，包含方块的形状、位置和移动方法。
创建游戏区域：在游戏面板中创建一个二维数组，用于表示游戏区域的状态。初始时，所有格子都为空。
实现方块的移动控制：通过监听键盘事件，在用户按下相应的键时移动方块的位置。
实现方块的下落和碰撞检测：使用定时器或线程，在一定的时间间隔内让方块自动下落，并检测方块与游戏区域的碰撞。
实现方块的消除和得分：当一行格子被填满时，消除该行并计分。
实现游戏结束判断：当方块无法下落时，判断游戏是否结束。
添加游戏控制按钮：可以添加开始、暂停、重新开始等按钮，便于用户控制游戏的进行。
显示游戏界面：最后，将游戏面板添加到游戏窗口中，并显示出来。
实现简单的俄罗斯方块游戏需要综合运用面向对象的思想、图形界面编程和游戏逻辑的设计。以上仅是一个大致的步骤，具体实现细节需要根据自己的实际情况和需求来进行编写。