JSON验证和XML验证的选择取决于您的项目需求和技术栈。以下是一些考虑因素：
数据格式：JSON适用于简单的数据结构，XML适用于较复杂的数据结构和文档。如果您的数据是简单的键值对或数组，那么JSON可能更适合。如果您的数据需要嵌套结构或具有复杂的层次关系，那么XML可能更适合。
已有技术栈：如果您的项目已经在使用JSON或XML作为主要的数据交换格式，那么最好保持一致性。此外，您可能已经有一些现成的工具或库可以用于JSON或XML验证。
性能和效率：JSON通常比XML更轻量级和易于解析，因此在性能和效率方面可能更有优势。如果您的应用需要频繁地处理大量数据，那么JSON可能更合适。
行业标准：某些行业或领域可能更倾向于使用JSON或XML。例如，Web开发领域通常更倾向于使用JSON，而某些金融领域则更倾向于使用XML。
总的来说，JSON和XML都是有效的数据交换格式，并且都有各自的优势和用途。您应该根据具体的项目需求和技术背景来选择使用JSON验证还是XML验证。