当遇到NumberFormatException时，通常是因为字符串无法转换为数字导致的。为了解决这个问题，可以采取以下几种方法:
使用try-catch块来捕获NumberFormatException异常，然后在catch块中处理异常情况，例如提醒用户输入的数据格式不正确或者重新要求用户输入合法的数字。
在转换字符串为数字之前，可以先对字符串进行验证，确保它只包含数字字符。可以使用正则表达式或者自定义方法来检查字符串是否合法。
如果可能出现NumberFormatException的地方比较多，可以封装一个方法来处理字符串转换为数字的逻辑，并在方法内部处理异常情况。
在读取外部数据（如文件、数据库）时，应该对数据进行合法性检查，避免出现无法转换的情况。
总的来说，要避免NumberFormatException最好的方法是在转换字符串为数字之前进行合法性检查，确保输入的数据符合转换规则。如果出现异常，及时捕获并处理异常，避免程序崩溃。