要建立一个网站，您需要以下步骤：
1. 注册一个域名：在海外免费VPS主机试用期间，您可以使用免费的域名注册服务或者购买一个域名。选择一个简洁、易于记忆的域名，与您的网站主题相关。
2. 选择一个网站建设平台：有很多免费的网站建设平台可供选择。这些平台提供了易于使用的模板和工具，可以帮助您快速建立一个漂亮的网站。
3. 配置VPS主机：登录您的VPS主机，通过SSH等方式连接到主机。根据主机提供商的指南，安装所需的软件和工具，如Apache、Nginx、MySQL等。
4. 上传网站文件：将您的网站文件上传到VPS主机上。您可以使用FTP工具（如FileZilla）将文件从本地计算机上传到主机。
5. 配置网站：根据您的需求，进行网站的配置。这可能包括设置数据库、安装插件、调整主题等。
6. 测试网站：在浏览器中输入您的域名，查看网站是否正常运行。确保所有页面和功能都可以正常访问。
7. 优化网站：通过添加SEO关键词、优化网站速度等方式，提升网站的可见性和用户体验。
以上是建立一个网站的基本步骤。请注意，在使用海外免费VPS主机试用期间，您可能会受到一些限制，如资源限制、带宽限制等。在建立网站之前，建议您详细了解您所选择的VPS主机的条件和限制。