Java 解决高并发的方法有以下几种：
使用线程池：通过线程池管理线程的创建、复用和销毁，避免频繁创建和销毁线程的开销，提高并发处理能力。
使用锁和同步机制：使用synchronized关键字、ReentrantLock等锁机制来保证多个线程之间的互斥访问，确保共享资源的正确性。
使用并发容器：Java提供了ConcurrentHashMap、ConcurrentLinkedQueue等并发容器，能够在高并发环境下提供更高的并发性能。
使用消息队列：将请求放入消息队列中，由消费者线程异步处理请求，减少单个线程的压力，提高系统的并发处理能力。
使用分布式缓存：将热点数据缓存在分布式缓存中，减少数据库的压力，提高并发访问能力。
使用分布式计算框架：如Hadoop、Spark等，将任务分解成多个子任务并行执行，提高系统的并发处理能力。
使用异步编程：通过使用异步调用、回调等机制，可以在等待IO操作的过程中释放线程资源，提高系统的并发能力。
需要根据具体的业务场景和需求来选择合适的解决方案。