要有效地避免PHP的strict错误，请遵循以下最佳实践：
使用最新版本的PHP：始终确保使用最新版本的PHP，因为新版本可能修复了一些错误并提高了性能。
声明变量：在使用变量之前，请确保使用$variable声明它们。这将避免未定义变量的错误。
使用静态方法和属性：当调用类的静态方法或属性时，请使用self::method()或self::$property而不是$this->method()或$this->property。
检查数组键：在访问数组元素之前，请确保检查键是否存在。例如，使用isset($array['key'])或array_key_exists('key', $array)。
使用错误抑制符：在调用可能产生错误的函数时，使用@符号来抑制错误。但是，请谨慎使用此方法，因为它可能会掩盖其他问题。
使用异常处理：使用try-catch语句处理可能抛出异常的代码段。这将帮助您更好地控制错误并避免程序意外终止。
设置错误报告级别：在开发过程中，将error_reporting设置为E_ALL，以显示所有错误。在生产环境中，将其设置为E_ALL & ~E_NOTICE & ~E_STRICT & ~E_DEPRECATED，以隐藏notice和strict错误。
使用严格比较运算符：使用===和!==进行比较，而不是==和!=。这将确保比较的值和类型都相同。
使用类型声明：在函数参数和返回值中使用类型声明，例如function foo(int $bar): string。这将确保传递给函数的参数和返回值具有正确的类型。
代码审查：定期对代码进行审查，以确保遵循最佳实践。这将帮助您发现潜在的错误并提高代码质量。
通过遵循这些建议，您将能够有效地避免PHP的strict错误，从而提高代码质量和可维护性。