在ASP.NET Core中，优化数据库访问是一个重要的任务，可以提高应用程序的性能和响应速度。以下是一些建议和最佳实践：
使用Entity Framework Core：Entity Framework Core是.NET Core的官方ORM（对象关系映射），它提供了许多优化功能，如延迟加载、预加载、批量操作等。使用Entity Framework Core可以简化数据库访问代码，并提高性能。
使用连接池：连接池可以复用数据库连接，减少创建和关闭连接的开销。在ASP.NET Core中，默认情况下已经启用了连接池。确保在appsettings.json文件中设置了正确的连接字符串，以便应用程序可以找到并使用连接池。
使用分页和排序：在处理大量数据时，使用分页和排序可以减少每次查询的数据量，从而提高性能。Entity Framework Core提供了简单的分页和排序方法，可以在查询中使用Skip()和Take()方法进行分页，使用OrderBy()和OrderByDescending()方法进行排序。
使用懒加载：懒加载是一种延迟加载策略，只在需要时才加载相关数据。这可以减少不必要的数据库查询，提高性能。在Entity Framework Core中，可以使用Include()方法进行显式加载，或者使用[LazyLoadingEnabled]属性启用懒加载。
使用缓存：缓存可以减少对数据库的访问次数，提高性能。在ASP.NET Core中，可以使用内存缓存（如IMemoryCache）或分布式缓存（如Redis）来缓存数据。对于不经常变化的数据，可以将查询结果缓存起来，以便在后续请求中直接使用。
优化查询：确保编写高效的SQL查询，避免使用SELECT *，只选择需要的列。使用EXISTS而不是COUNT()来检查记录是否存在。使用JOIN而不是子查询来获取关联数据。
使用异步编程：异步编程可以提高应用程序的吞吐量和响应速度。在ASP.NET Core中，尽量使用异步方法来执行数据库操作，如ToListAsync()、FirstOrDefaultAsync()等。
数据库索引：确保数据库表中的关键字段已经建立了索引，以加快查询速度。在Entity Framework Core中，可以使用HasIndex()方法为表的字段创建索引。
数据库分区：对于大型数据库，可以考虑使用分区技术将数据分散到多个物理存储中，以提高查询性能。
监控和分析：使用性能监控工具（如SQL Server Profiler、Entity Framework Core Profiler等）来分析数据库查询的性能瓶颈，并根据分析结果进行优化。