MySQL聚集索引是指将数据表按照索引的顺序存储，这样可以减少磁盘I/O操作，提高查询效率。而索引覆盖是指查询结果可以完全通过索引获得，而不需要再去查询数据表，也可以提高查询效率。
使用技巧如下：
设计合适的聚集索引：在设计数据库表结构时，应该根据实际需求和查询频率来选择合适的索引字段，以提高查询效率。一般来说，经常用于筛选和排序的字段适合作为聚集索引。
避免过度索引：尽量避免在表中创建过多的索引，因为每个索引都会占用额外的存储空间，并且在插入、更新和删除数据时会增加额外的开销。
使用索引覆盖：在查询语句中尽量使用覆盖索引，以减少查询数据表的次数，提高查询效率。可以通过分析查询计划来确定是否使用了索引覆盖。
定期优化索引：定期检查数据库表的索引是否合理，是否需要调整或优化索引，以保持查询效率。
避免全表扫描：尽量避免在查询语句中使用全表扫描，可以通过合适的索引来提高查询效率。
总之，合理设计和使用索引，以及避免不必要的数据查询，可以提高数据库查询效率，提升系统性能。