C++推荐使用hash_map主要是因为它具有快速的查找和插入操作。hash_map是一种基于哈希表实现的数据结构，可以将键值对快速映射到内存中的位置，从而实现高效的查找和插入操作。与传统的STL容器如map相比，hash_map具有更快的性能，尤其是在大数据量的情况下。另外，hash_map也可以很方便地进行动态扩展和收缩，使其在处理动态数据集合时更加灵活和高效。因此，C++推荐使用hash_map来实现高效的数据存储和查找。