在Oracle数据库中，JOIN和子查询都是用于连接多个表并检索数据的方法。它们之间的性能差异取决于查询的复杂性、表的大小以及Oracle数据库的优化器如何处理这些查询。
一般来说，JOIN操作通常比子查询更快，因为它们在处理时可以一次性处理多个表。而子查询需要对每个表进行多次扫描，这可能导致性能下降。然而，这并不是绝对的，因为Oracle数据库的优化器会尝试对查询进行重写，以提高性能。
在实际应用中，建议根据具体情况选择合适的方法。如果你发现使用子查询的性能更好，那么可以继续使用子查询。但是，在编写新的查询时，建议首先尝试使用JOIN操作，因为它们通常具有更好的性能。
此外，为了提高查询性能，你还可以考虑以下方法：
总之，在选择JOIN和子查询之间时，建议根据实际情况进行选择。同时，确保正确地使用索引、分析和优化查询以及调整数据库参数，以获得最佳性能。