SQL游标可以在某些情况下提高查询效率，但在大多数情况下并不是最有效的方法。使用游标进行逐行处理数据可能会导致性能问题，因为它需要对每一行进行单独的处理，增加了数据库的负担。
更有效的方法是使用集合操作（如JOIN、子查询、窗口函数等）来一次性处理多行数据，这样可以减少数据库的IO操作和处理时间，提高查询效率。因此，应尽量避免使用游标，除非确实无法通过其他方式实现相同的功能。