要更新Android Studio，可以按照以下步骤进行操作：
打开Android Studio，并在顶部菜单中选择“Help”（帮助）选项。
在下拉菜单中选择“Check for updates”（检查更新）。
Android Studio将会检查是否有新版本可用，如果有可用的更新，会显示在窗口中。点击“Update”（更新）按钮开始更新过程。
如果更新需要下载新的安装包，Android Studio会提示你下载并安装。
下载完成后，打开安装文件并按照提示进行安装。
安装完成后，启动更新后的Android Studio。
请注意，更新过程可能需要一些时间，具体取决于你的网络连接速度和计算机性能。确保你的网络连接稳定，并且保存好你的项目文件，以防止数据丢失。