在Spring Boot中，优化synchronized的使用可以通过以下几种方法实现：
使用java.util.concurrent包中的并发工具类：Java提供了许多高级的并发工具类，如ReentrantLock、Semaphore、CountDownLatch等。这些工具类在性能和功能上都优于synchronized关键字。你可以根据具体需求选择合适的工具类来替代synchronized。
使用java.util.concurrent.atomic包中的原子类：原子类是一组线程安全的类，它们可以在不使用synchronized的情况下实现线程安全的操作。例如，AtomicInteger、AtomicLong、AtomicBoolean等。这些类在性能上优于synchronized关键字。
使用@Async注解实现异步处理：Spring Boot支持使用@Async注解实现异步方法调用。通过将耗时的操作放到异步方法中，可以避免阻塞主线程，从而提高系统性能。需要注意的是，异步方法不能返回结果，如果需要获取结果，可以使用CompletableFuture或ListenableFuture。
使用@Cacheable和@CachePut注解实现缓存：Spring Boot支持使用@Cacheable和@CachePut注解实现缓存功能。通过将经常访问的数据缓存起来，可以减少对共享资源的访问，从而提高系统性能。需要注意的是，缓存的使用需要考虑数据的一致性问题。
使用@Transactional注解实现事务管理：Spring Boot支持使用@Transactional注解实现事务管理。通过将多个数据库操作组合成一个事务，可以保证数据的一致性和完整性。需要注意的是，事务管理会增加系统的复杂性和开销。
使用分布式锁实现跨节点同步：在分布式系统中，可以使用分布式锁（如Redis、Zookeeper等）实现跨节点的同步。这样可以避免多个节点同时访问共享资源导致的数据不一致问题。
总之，在Spring Boot中优化synchronized的使用需要根据具体场景选择合适的技术和方法。在某些情况下，使用synchronized关键字可能是最简单和最有效的方法，但在其他情况下，使用其他技术和方法可能会更加高效。