Oracle优化的原则和方法包括：
使用合适的索引：确保数据库表上的列上有适当的索引，以加快查询速度。
优化SQL语句：编写高效的SQL语句，避免全表扫描和不必要的连接操作。
使用存储过程和函数：将复杂的业务逻辑封装在存储过程和函数中，可以减少网络传输和重复代码，提高性能。
分区表和分区索引：对大型表进行分区可以提高查询和插入操作的性能。
使用适当的数据类型：选择合适的数据类型可以减少存储空间和提高查询性能。
定期收集统计信息：通过收集表和索引的统计信息，Oracle优化器可以更好地选择执行计划。
优化内存和磁盘配置：合理配置内存和磁盘，可以提高数据库的整体性能。
使用SQL调优工具：Oracle提供了多种SQL调优工具，如SQL Tuning Advisor和SQL Performance Analyzer，可以帮助优化SQL语句的性能。
通过遵循以上原则和方法，可以有效地优化Oracle数据库的性能。