简明结论
不同更新场景与数据风险
| 操作场景 | 是否会影响个人数据 | 说明 |
|---|---|---|
| apt update | 否 | 仅刷新软件包索引，不安装或升级任何软件包。 |
| apt upgrade | 否 | 升级已安装软件包到新版本，不改动用户文件；不处理重大依赖变化。 |
| apt dist-upgrade | 否 | 在当前发行版内智能处理依赖（可能安装/移除少量包），不会触发跨版本升级，也不删除用户数据。 |
| do-release-upgrade（跨版本） | 通常否 | 保留用户数据与大多数配置；可能删除过时包；升级完成后一般不可直接降级，如需回退需重装。 |
| WSL 环境的 Ubuntu 重装/重置 | 是 | 使用 lxrun /uninstall /full /y 会删除整个 WSL 发行版及其数据；重装后数据不保留。 |
降低风险的实用建议