似乎没有直接提到“Ubuntu Trigger”备份方法的相关信息，但我可以为你提供一些Ubuntu系统备份的常用方法：
Timeshift是一款流行的系统备份工具，适合桌面用户。它支持增量备份，只备份自上次备份以来的更改，从而节省空间。
安装Timeshift：
sudo apt install timeshift
运行Timeshift并选择备份类型：
在Timeshift界面中，选择备份类型（如RSYNC或BTRFS），并设置备份位置（如外部硬盘）。
设置备份计划（可选）：
根据需要配置备份的频率和时间。
开始备份：
配置完成后，启动备份过程。
Clonezilla是一款功能强大的系统克隆工具，适合需要完整磁盘镜像备份的场景。
下载并制作Clonezilla启动盘：
访问Clonezilla官网，下载ISO镜像并制作启动盘。
使用Clonezilla进行备份：
通过USB启动Clonezilla，选择要备份的硬盘和备份目的地，然后开始备份。
rsync是一个命令行工具，适合喜欢手动管理备份的用户。
使用rsync备份文件系统：
sudo rsync -aAXv --exclude={"/dev/*","/proc/*","/sys/*","/tmp/*","/run/*","/mnt/*","/media/*","/lostfound"} / /path/to/backup/folder
该命令将备份除特定目录外的整个文件系统。
dd是一个低级别的数据复制工具，能够创建系统的精确副本。
使用dd备份系统盘：
sudo dd if=/dev/sda of=/mnt/backup/system_backup.img bs=4M status=progress
该命令将备份整个磁盘到指定文件中。
希望以上信息对你有所帮助！