要优化SQL中的Select查询，可以采取以下几种方法：
确保正确的索引已经创建：确保在查询中使用的列上创建了适当的索引，这可以大大减少查询的执行时间。
限制检索的列：只检索需要的列，避免检索整个表中的所有列。
避免在查询中使用通配符：避免在查询中使用通配符（例如“*”），尽可能明确指定需要的列。
避免在查询中使用函数：避免在查询中使用函数，尽可能直接对列进行操作。
调整查询顺序：尽可能在WHERE子句中先过滤出不必要的行，再进行其他操作。
使用JOIN优化查询：使用JOIN来连接多个表，而不是使用子查询。
使用合适的连接类型：根据查询需要选择合适的连接类型，如INNER JOIN、LEFT JOIN、RIGHT JOIN等。
避免重复子查询：避免在查询中多次重复相同的子查询，可以将其提取出来。
避免使用临时表：尽可能避免在查询中使用临时表，可以使用内存表或者索引来提高性能。
定期优化数据库：定期对数据库进行优化，包括重新构建索引、收集统计信息等，以保持数据库的性能。