要解决"pip不是内部指令"的问题，可以尝试以下几个方法：
确认是否已经正确安装了Python和PyCharm。请确保正确安装了Python，并在安装过程中勾选了"Add Python to PATH"选项。然后重新启动PyCharm并尝试使用pip命令。
打开PyCharm的终端。在PyCharm的底部工具栏中找到"Terminal"按钮，并点击打开终端。在终端中尝试运行pip命令。
检查系统环境变量。如果在安装Python时没有勾选"Add Python to PATH"选项，那么Python的可执行文件路径可能没有添加到系统的环境变量中。可以尝试手动将Python的安装路径添加到系统的环境变量中，并重新启动PyCharm。
使用Python的绝对路径来运行pip命令。在终端中使用完整的Python可执行文件路径来运行pip命令，例如：C:\Python\Python37\Scripts\pip（根据Python的安装路径进行相应的更改）。
尝试使用Python的虚拟环境。在PyCharm中创建一个新的虚拟环境，并在虚拟环境中使用pip命令。
如果以上方法仍无法解决问题，可能是Python或PyCharm的安装出现了异常，建议尝试重新安装Python和PyCharm。