如果你在下载Ubuntu镜像时速度很慢，可以尝试以下几种优化方法：
1. 使用国内镜像源：Ubuntu官方提供了多个全球镜像站点，你可以尝试选择一个位于你所在地区的镜像站点，以获得更快的下载速度。可以在Ubuntu官方网站上的“下载”页面查找更多有关镜像站点的信息。
2. 使用下载工具：使用下载工具如“迅雷”、“IDM”等可以加速下载速度，特别是对于大文件下载。在下载Ubuntu镜像时，可以尝试使用这些下载工具。
3. 使用BitTorrent下载：Ubuntu官方网站提供了使用BitTorrent协议进行下载的选项。BitTorrent下载可以允许你同时从多个用户那里下载镜像，从而加快下载速度。如果你有BitTorrent客户端，可以尝试使用该选项。
4. 下载较小的镜像：如果你只需要安装Ubuntu的基本版本，可以尝试下载较小的镜像，如Ubuntu Mini ISO或Ubuntu Server ISO，这些镜像文件相对较小，下载速度可能更快。
5. 避开高峰期：如果你在下载Ubuntu镜像时遇到速度很慢的情况，可以尝试在非高峰期进行下载，例如深夜或早晨时段。这样可以避免网络拥堵，提高下载速度。
无论你选择哪种方法，记得要从可靠的来源下载Ubuntu镜像，以确保文件的完整性和安全性。