如果Excel总是崩溃，可以尝试以下几种方法来解决问题：
更新Excel：确保你使用的是最新版本的Excel，可以通过微软官方网站下载最新的更新补丁。
重启计算机：有时候计算机的内存或其他系统资源可能被占用，导致Excel崩溃。尝试重新启动计算机，然后再次打开Excel。
检查插件和宏：某些插件或宏可能与Excel不兼容，导致崩溃。尝试禁用或删除不必要的插件和宏。
打开Excel时按住CTRL键：按住CTRL键启动Excel，这将防止Excel加载任何自定义插件或宏，如果出现崩溃的原因是插件或宏导致的，这样可以排除这个问题。
修复Office安装：在控制面板中找到Office程序，选择修复选项，这将修复可能损坏的Excel文件。
重新创建电子表格：如果某个特定的电子表格总是导致Excel崩溃，尝试重新创建这个电子表格，可能是文件本身出现了问题。
清理临时文件：Excel在使用过程中会生成临时文件，这些文件可能会导致崩溃。尝试清理临时文件夹中的所有Excel临时文件。
如果以上方法都没有解决问题，可能需要联系Microsoft的技术支持或寻求其他专业人士的帮助来解决Excel崩溃的问题。