如果您在Windows 10上玩游戏时遇到卡顿或不流畅的问题，可以尝试以下解决方法：
更新显卡驱动程序：确保您的显卡驱动程序是最新的。您可以访问显卡制造商的官方网站下载和安装最新的驱动程序。
关闭后台程序：关闭运行在后台的不必要的程序，特别是占用大量系统资源的程序。您可以在任务管理器中查看和关闭这些程序。
调整游戏设置：降低游戏的图形设置，如画质、分辨率、阴影等。这将减少游戏对系统资源的需求，提高游戏流畅度。
清理系统垃圾文件：使用系统清理工具或第三方软件清理系统垃圾文件，以释放硬盘空间和提高系统性能。
关闭特效和动画：禁用Windows 10的一些特效和动画，如窗口动画、菜单动画等。这将减少系统的负担，提高游戏性能。
优化电脑性能：确保您的电脑没有过多的后台进程运行，并进行定期的病毒扫描和系统清理。
升级硬件：如果以上方法都无法解决游戏不流畅的问题，可能是您的硬件配置不足。考虑升级您的电脑硬件，如增加内存、更换显卡等。
这些方法可以帮助您提高Windows 10上游戏的流畅度，但实际效果可能因个人电脑配置和游戏要求而有所不同。