要解压Ubuntu镜像文件，通常是一个.iso文件，你可以按照以下步骤进行：
使用解压缩软件
- 下载并安装解压缩软件：
- 如果你使用的是Windows系统，可以下载并安装WinRAR或7-Zip等解压缩软件。
- 如果你使用的是Ubuntu系统，可以安装
unzip工具，通过命令行进行解压。
- 解压.iso文件：
- 右键点击下载的.iso文件，选择“解压缩到当前文件夹”或使用解压缩软件相应的命令进行解压。
在虚拟机中安装Ubuntu
- 解压后得到文件夹：
- 解压后，你会得到一个包含Ubuntu安装文件的新文件夹。
- 打开VMware虚拟机软件：
- 点击“打开虚拟机”按钮，浏览到刚刚解压的Ubuntu文件夹，选择相应的.vmx文件。
- 配置并启动虚拟机：
- 点击“打开”或双击该文件以启动虚拟机设置向导，按照向导的步骤完成虚拟机的配置，包括选择操作系统类型、分配内存大小等。完成配置后，启动虚拟机，按照Ubuntu安装向导的提示进行安装。
请注意，具体的解压步骤可能会根据你使用的操作系统和解压缩软件有所不同。如果你在解压过程中遇到任何问题，可以查阅相关软件的文档或寻求社区的帮助。