-Xms(初始堆内存)和-Xmx(最大堆内存)设置合理堆大小,避免频繁GC,如-Xms4g -Xmx4g。-XX:UseG1GC),适合大堆内存,减少停顿时间;若需低延迟可考虑ZGC/Shenandoah。-XX:NewRatio设置新生代与老年代比例(如-XX:NewRatio=4,新生代占1/5堆内存)。ArrayList替代LinkedList),优化循环逻辑,减少计算复杂度。ConcurrentHashMap等并发集合,减少锁竞争,合理设置线程池大小。vm.swappiness(如设为10),减少Swap使用,提升内存响应速度。net.ipv4.tcp_tw_reuse=1),提升TCP连接效率。noatime挂载选项减少磁盘I/O,选择高效文件系统(如ext4)。VisualVM、JProfiler实时监控内存、GC情况,分析瓶颈。-XX:+PrintGCDetails等参数输出GC日志,结合MAT分析内存泄漏。JMeter模拟高负载场景,验证优化效果。-Xshare:on共享类数据,减少JVM启动时间。注意:调优需结合应用场景,优先在测试环境验证,避免影响生产环境稳定性。