C++ 的 assert 宏主要用于在调试阶段检查程序的假设和不变式。如果条件为假，程序会终止并显示错误消息。然而，assert 在发布版本中通常会被禁用，因此它不会对运行时性能产生影响。
在某些情况下，使用 assert 可能会对性能产生一定的影响，因为它需要额外的条件检查和错误处理。然而，这种影响通常可以忽略不计，特别是在调试阶段。在发布版本中，你应该确保禁用 assert，以避免任何潜在的性能损失。
总之，assert 主要用于调试目的，而不是提高运行时性能。在实际开发中，你应该根据实际需求来决定是否使用 assert。