HashMap的默认大小通常是16，这是因为HashMap的内部实现是使用数组和链表结合的方式来存储元素，而默认大小16是一个比较合适的大小，既能够节省空间又能够保证较高的性能。
然而，如果你知道HashMap中要存储的元素数量大致范围，可以根据这个范围来选择一个更合适的初始大小。一般来说，可以选择一个比较大的素数作为HashMap的初始大小，这样可以减少哈希冲突的概率，提高性能。
另外，如果在项目中有较大的数据量需要存储在HashMap中，可以通过调整HashMap的加载因子来控制HashMap的扩容频率，进而优化性能。加载因子是指HashMap在达到多少比例的元素数量之后会触发扩容操作，默认加载因子是0.75，可以根据实际情况调整。
总的来说，选择HashMap的最佳大小需要根据具体的业务需求和数据量来进行调整，可以根据实际情况进行优化。