在VirtualBox中运行Ubuntu系统的步骤如下：
- 下载Ubuntu ISO镜像：
- 访问Ubuntu官方网站。
- 下载最新版本的Ubuntu桌面版ISO镜像文件。
- 安装VirtualBox：
- 如果你还没有安装VirtualBox，请访问下载并安装适合你操作系统的VirtualBox版本。
- 新建虚拟机：
- 打开VirtualBox，点击“新建”按钮。
- 输入虚拟机的名称，选择操作系统类型为Linux，版本选择Ubuntu（根据你下载的Ubuntu版本选择相应的版本，如Ubuntu 64位）。
- 配置虚拟机：
- 设置虚拟机的内存大小，建议至少分配2GB的内存给Ubuntu虚拟机。
- 创建一个虚拟硬盘，建议至少20GB。选择存储类型，例如VDI，并选择动态分配。
- 点击“创建”按钮完成虚拟机的创建。
- 设置虚拟硬盘（如果虚拟机已创建但尚未配置虚拟硬盘）：
- 关闭Ubuntu系统。
- 在VirtualBox中选择要添加虚拟硬盘的虚拟机，点击“设置”。
- 选择存储，然后点击“添加虚拟硬盘”。
- 选择虚拟硬盘类型，例如选择VDI。
- 设置虚拟硬盘大小，并根据需要选择动态分配或固定大小。
- 选择虚拟硬盘文件位置，并点击“创建”按钮。
- 启动Ubuntu系统：
- 在VirtualBox主界面中选择刚刚创建的虚拟机，点击“启动”按钮。
- 按照Ubuntu的安装步骤在虚拟机中完成安装过程。
- 安装增强功能（可选）：
- 在Ubuntu虚拟机启动后，点击界面上方菜单栏中的“设备”，选择“安装增强功能”。
- 输入你的账户密码，等待安装完成。
- 配置网络（可选）：
- 在VirtualBox管理器中，选择虚拟机，点击“设置”。
- 选择“网络”，根据你的需求选择NAT模式、Host-Only模式或桥接模式。
- 完成安装并启动Ubuntu：
- 安装完成后，重启虚拟机，你就可以开始在VirtualBox中使用Ubuntu操作系统了。
如果在安装过程中遇到任何问题，可以参考VirtualBox的官方文档或在线资源以获取帮助。