使用虚拟主机FTP工具的步骤如下：
安装FTP客户端：首先需要安装一个FTP客户端，常见的有FileZilla、CuteFTP、WinSCP等，选择一个你喜欢的客户端进行安装。
打开FTP客户端：安装完成后，打开FTP客户端。
添加FTP服务器：在FTP客户端中，一般有一个“站点管理器”或类似的选项，点击进入。然后点击“新建站点”或“添加站点”按钮，输入你的虚拟主机FTP服务器的名称。
配置FTP连接：在添加站点的页面中，需要配置连接FTP服务器的相关参数，包括服务器地址、端口号、传输协议（一般选择FTP或SFTP）、用户名和密码等。这些参数一般可以在你的虚拟主机提供商的控制面板或官方文档中找到。
连接到FTP服务器：完成上述配置后，点击“连接”或“进入”按钮，就可以连接到虚拟主机的FTP服务器了。
进行文件传输：连接成功后，你就可以在FTP客户端的界面上看到虚拟主机服务器上的文件和文件夹。你可以通过拖放、复制粘贴等方式进行文件的上传和下载操作。
需要注意的是，具体的操作步骤可能因FTP客户端的不同而有所差异，以上步骤仅大致的指导。你可以根据你使用的FTP客户端的具体界面和功能进行相应的操作。