可以通过Redis自带的INFO命令来查看Redis实例的内存使用情况。具体步骤如下：
连接到Redis服务器，可以使用redis-cli工具连接到Redis服务器。
输入INFO命令，可以查看Redis实例的各种信息，包括内存使用情况。
在INFO命令的输出中，可以查看Memory部分的信息，包括used_memory、used_memory_peak等字段，这些字段可以帮助我们了解Redis实例的内存使用情况。
此外，还可以使用Redis的MONITOR命令来实时监控Redis实例的操作，包括内存使用情况。通过监控Redis的实时操作，可以更加直观地了解Redis的内存使用情况。