要在Windows 10上建立FTP共享文件夹，可以按照以下步骤操作：
打开控制面板。可以通过在任务栏搜索框中键入“控制面板”来找到它。
在控制面板中，选择“程序”>“启用或关闭Windows功能”。
在“Windows功能”窗口中，找到“Internet信息服务(IIS)”并展开它。
在“Internet信息服务”下，展开“FTP服务器”并选中“FTP服务器”。
单击“确定”按钮，Windows将开始安装FTP服务器功能。
安装完成后，打开Windows资源管理器，找到要共享的文件夹。
右键单击该文件夹，并选择“属性”。
在文件夹属性窗口中，切换到“共享”选项卡。
单击“高级共享”按钮。
在高级共享窗口中，选中“共享此文件夹”复选框。
可以选择更改共享名称或使用默认名称。还可以修改共享权限，以控制访问该共享文件夹的用户。
单击“确定”按钮保存更改。
打开Web浏览器，并在地址栏中键入“ftp://localhost”或“ftp://IP地址”(将“IP地址”替换为计算机的实际IP地址)。
输入您的Windows凭据，以便登录到FTP服务器。
现在，您应该能够访问并下载共享文件夹中的文件。
请注意，建立FTP共享文件夹需要管理员权限。此外，请确保计算机上的防火墙允许FTP流量通过以便远程访问共享文件夹。