在SQL中，可以使用约束（constraints）来保证数据的完整性，包括主键约束、外键约束、唯一约束、非空约束和默认约束等。以下是一些正确使用SQL约束保证数据完整性的方法：
主键约束（Primary Key Constraint）：通过在表的一个或多个列上定义主键约束，可以确保每行数据在该列上具有唯一值，且不为NULL。主键约束可以保证数据的唯一性，避免重复数据的插入。
外键约束（Foreign Key Constraint）：通过在表的一个或多个列上定义外键约束，可以确保表之间的关联关系，保证数据的一致性。外键约束可以限制插入、更新或删除操作，以保证数据的完整性。
唯一约束（Unique Constraint）：通过在表的一个或多个列上定义唯一约束，可以确保该列的值是唯一的，即不会出现重复的值。唯一约束可以保证数据的唯一性，避免重复数据的插入。
非空约束（Not Null Constraint）：通过在表的一个或多个列上定义非空约束，可以确保该列的值不为NULL。非空约束可以保证数据的完整性，确保必要的数据不能为空。
默认约束（Default Constraint）：通过在表的一个或多个列上定义默认约束，可以在插入数据时为列指定默认值。默认约束可以确保数据的完整性，并在未提供值时提供默认值。
通过合理设计和使用这些约束，可以确保数据的完整性、一致性和唯一性，提高数据库的质量和可靠性。