要在Word文档中插入上标或下标，可以按照以下步骤进行操作：
选择需要设置上标或下标的文字或数字。
在Word的功能区中，找到“字体”选项卡，并点击展开。
在“字体”对话框中，有一个“效果”选项卡，点击展开，可以看到“上标”和“下标”选项。
选择“上标”或“下标”选项，并点击“确定”按钮。
文字或数字将被设置为上标或下标。
另外，还可以使用快捷键来设置上标和下标：
上标：选中需要设置为上标的文字或数字，按下Ctrl + Shift + =键。
下标：选中需要设置为下标的文字或数字，按下Ctrl + =键。
通过以上方法，您可以在Word文档中方便地设置上标和下标。