在Navicat中，可以通过以下方法进行PostgreSQL数据库的数据导入导出：
- 数据导出：
- 右键点击要导出的表，选择“导出向导”；
- 选择要导出的数据格式，如SQL文件、Excel、CSV等；
- 配置导出选项，如是否包含表结构、数据、导出文件路径等；
- 点击“下一步”并完成导出。
- 数据导入：
- 右键点击要导入数据的表，选择“导入向导”；
- 选择要导入的数据文件，如SQL文件、Excel、CSV等；
- 配置导入选项，如是否包含表结构、数据、数据格式、导入文件路径等；
- 点击“下一步”并完成导入。
除此之外，Navicat还提供了数据传输向导功能，可以方便地将数据从一个数据库迁移到另一个数据库。