在 Ubuntu 上使用 GCC 编译 C/C++ 程序时，可以通过以下几种方法来提高编译速度：
使用预编译头文件：
预编译头文件可以减少重复编译相同头文件的时间。你可以使用 g++ 的 -x c-header 和 -x c++header 选项来生成预编译头文件，并在后续编译中使用 -include 选项来包含它们。
并行编译：
使用 -j 选项可以让 make 命令并行编译多个文件，从而显著提高编译速度。例如，如果你有 4 个 CPU 核心，可以使用 -j4 来并行编译 4 个文件。
make -j4
优化编译选项：
使用 -O2 或 -O3 选项可以启用编译器优化，虽然这会增加编译时间，但通常会生成更高效的代码。如果你只需要进行调试，可以使用 -Og 选项，它在启用一些优化选项的同时保留调试信息。
g++ -O2 -o myprogram myprogram.cpp
使用 ccache：
ccache 是一个编译缓存工具，它可以缓存编译结果，从而在后续编译中重用这些结果，减少编译时间。你可以通过以下命令安装 ccache：
sudo apt-get install ccache
然后，在编译时使用 ccache 替代 gcc 或 g++：
ccache g++ -o myprogram myprogram.cpp
减少头文件依赖： 尽量减少不必要的头文件包含，使用前置声明（forward declaration）来代替包含头文件，这样可以减少编译器需要处理的文件数量。
使用更快的硬件： 如果可能的话，升级你的硬件，比如使用更快的 CPU、更多的内存或更快的 SSD，这些都可以显著提高编译速度。
使用编译器缓存工具：
除了 ccache，还有一些其他的编译器缓存工具，如 sccache，它们也可以帮助提高编译速度。
优化代码结构： 重构代码，减少模块间的依赖，使用更高效的算法和数据结构，这些都可以减少编译时间和运行时间。
通过结合使用这些方法，你应该能够在 Ubuntu 上显著提高 GCC 的编译速度。