要将文件上传到云虚拟主机，可以使用以下方法之一：
1. FTP（文件传输协议）：使用FTP客户端软件（如FileZilla、CuteFTP等），通过FTP协议将文件从本地计算机上传到云虚拟主机。需要提前设置FTP服务器的连接参数。
2. SSH（安全外壳协议）：使用SSH客户端软件（如PuTTY、SecureCRT等），通过SSH协议建立与云虚拟主机的安全连接，并使用SCP（安全拷贝协议）或SFTP（安全文件传输协议）命令将文件上传到虚拟主机。
3. 控制面板工具：许多云虚拟主机提供商提供基于Web的控制面板工具，如cPanel、Plesk等，通过这些工具可以直接上传文件到虚拟主机的文件管理器中。
无论使用哪种方法，您需要先获得云虚拟主机的登录凭据（IP地址、用户名和密码）以及相应的上传目录位置。